朝九晚五是 8 小时：09:00 到 17:00，一周五天，共 40 小时。午休不计薪时，扣 30 分钟是 7.5 小时，扣 1 小时是 7 小时。
本页只是把一组起止时刻预填进网页倒计时，不会替你排班。大小周、多种班次、会自己循环的日历，请用 iOS App。
| 不计薪午休 | 每天 | 每周 |
|---|---|---|
| 不扣 | 8 小时 | 40 小时 |
| 30 分钟 | 7.5 小时 | 37.5 小时 |
| 60 分钟 | 7 小时 | 35 小时 |
朝九晚五是标准工作日的代称：每天在岗八小时，一周五天，合计四十小时。美国 1938 年的《公平劳动标准法》把四十小时工作周写进了法律，这个说法此后逐渐成为常规办公时间的通称。
严格说，朝九晚五只有在午休计薪的情况下才等于八小时。午休不计薪时，同样的时钟区间通常对应七到七个半小时的计薪工时——只按「几点到几点」比较两份工作，容易漏掉这一小时。
网页倒计时按你设定的时钟区间计算。想只反映计薪工时，回主页把下班时间往前调一小时。它不会排一整周的混合作息；那是 iOS 的事。
今天只要跑 09:00–17:00，留在浏览器。需要多种班次或会自己循环的日历，请用 iOS。