朝九晚五是 8 小時：09:00 到 17:00，一週五天，共 40 小時。午休不計薪時，扣 30 分鐘是 7.5 小時，扣 1 小時是 7 小時。
本頁只是把一組起止時刻預填進網頁倒數計時，不會替你排班。大小週、多種班次、會自己循環的日曆，請用 iOS App。
| 不計薪午休 | 每天 | 每週 |
|---|---|---|
| 不扣 | 8 小時 | 40 小時 |
| 30 分鐘 | 7.5 小時 | 37.5 小時 |
| 60 分鐘 | 7 小時 | 35 小時 |
朝九晚五是標準工作日的代稱：每天在崗八小時，一週五天，合計四十小時。美國 1938 年的《公平勞動標準法》把四十小時工作週寫進了法律，這個說法此後逐漸成為常規辦公時間的通稱。
嚴格說，朝九晚五只有在午休計薪的情況下才等於八小時。午休不計薪時，同樣的時鐘區間通常對應七到七個半小時的計薪工時——只按「幾點到幾點」比較兩份工作，容易漏掉這一小時。
網頁倒數計時按你設定的時鐘區間計算。想只反映計薪工時，回主頁把下班時間往前調一小時。它不會排一整週的混合作息；那是 iOS 的事。
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