朝九晚六是 9 小时：09:00 到 18:00，一周五天，共 45 小时。扣掉 1 小时不计薪的午休，每天实际工作 8 小时。
本页只是把一组起止时刻预填进网页倒计时，不会替你排班。大小周、多种班次、会自己循环的日历，请用 iOS App。
| 不计薪午休 | 每天 | 每周 |
|---|---|---|
| 不扣 | 9 小时 | 45 小时 |
| 30 分钟 | 8.5 小时 | 42.5 小时 |
| 60 分钟 | 8 小时 | 40 小时 |
朝九晚六是东亚和东南亚多数地区常见的办公作息：从上班到下班跨九个小时，一周五天，合计四十五小时。
比朝九晚五多出的那一小时，通常正是不计薪的午休。所以这两种作息数字看着差一截，实际的计薪工时往往是一样的。
开始网页倒计时即可跟踪这九个小时；休息时间另有算法，回主页改下班时刻。本页只预填两个点，不会按一周轮换。
只跑 09:00–18:00 这一段，用浏览器。一周里要混几种模式或轮班轮休，请用 iOS。